【서울=뉴시스】유희연 기자 = 씨즈캔디는 새해를 맞아 금연 및 다이어트 결심의 성공을 기원하는 이벤트를 진행한다. 사진은 씨즈캔디의 초콜릿, 캔디, 견과류 제품.(사진=한스텝 제공) lovely_jh@newsis.com 2016-01-08
- 【서울=뉴시스】유희연 기자 = 2016 병신년 새해가 밝은 지 어느덧 1주일이 지났다. 해가 바뀔 때마다 결심하게 되는 것 중 대표적 단골 메뉴는 금연과 다이어트다. 하지만 작심삼일로 벌써 수포로 돌아간 사람이 적지 않다. 그렇다면 금연과 다이어트를 성공적으로 완수하려면 어떻게 하는 것이 효과적일까. 정초가 되면 어김없이 오르내리는 얘기지만, 언제 들어도 솔깃하다.
◇금연·다이어트 실행에 도움을 주는 웰빙 간식
담배를 끊는 가장 바람직하고 확실한 방법은 다른 수단에 의존하지 않고 그냥 흡연욕구를 참는 것이라고 한다. 금연에 이르는 길이 번잡하지 않고 깔끔해 의지가 강한 사람이라면 시도해 봄직하다. 그러나 담배의 고질적인 중독성을 고려할 때 어지간한 자기통제 능력을 가진 사람이 아닌 이상 맹목적으로 참기란 정말 어려운 일이다.
이렇게 의지가 약한 사람들을 돕기 위해 다양한 담배 보조제와 방법들이 나와 있다. 담배가 생각날 때마다 군것질로 대체하는 경우도 많다. 하지만 아무거나 먹다간 오히려 부작용이 클 수 있다. 살을 급격하게 찌울 수도 있고, 견디기 힘든 유혹으로 다시 흡연자로 돌아가는 경우도 비일비재하다. 따라서 담배를 피우고 싶은 욕구를 줄여주고, 살도 찌지 않도록 도움을 주는 웰빙 간식이 필요하다.
다이어트도 마찬가지이다. 체중 감량을 위해 음식을 줄이거나 운동을 하다보면 간식거리를 찾게 된다. 초콜릿, 캔디, 견과류 등이 대표적이다. 하지만 성분과 제조 과정 등을 고려하지 않고 아무거나 먹게 되면 다이어트는커녕 오히려 몸이 불어나고 건강을 해칠 수도 있다. 체중 조절에 도움이 되면서도 건강에도 좋은 제품을 선택해 섭취하는 노력이 필요하다.
이와 관련, 유기농 프리미엄 초콜릿·캔디 브랜드 씨즈캔디는 금연과 다이어트에 도움이 될 수 있는 견과류와 사탕 및 초콜릿의 성분·효능을 소개했다. 이와 함께 새해를 맞아 금연과 다이어트 결심을 한 사람들의 성공을 기원하는 이벤트를 실시한다고 밝혔다.
◇살 안찌고 건강에도 좋은 초콜릿·캔디·견과류
일반적으로 금연을 하게 되면 입이 심심해져 간식거리를 많이 찾게 된다. 이때 권할만한 간식 중의 하나가 견과류다. 견과류는 지방 성분이 낮고 양질의 단백질과 비타민 E, 식이섬유가 풍부해 흡연 중단으로 궁금해진 입맛을 달랠 수 있다. 아울러 견과류는 우울증 감소에도 도움이 돼 금단증상을 이기는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
견과류는 다이어트에도 효과적이다. 적당히 섭취하면 불포화지방산이 참기 힘든 공복 상태에 포만감을 주어 효과적인 체중감량을 하게끔 도와준다. 뿐만 아니라 아몬드는 비타민 E를 공급하는 최상의 식재료 중의 하나로, 강력한 산화 방지제 역할을 함으로써 노화 방지 효과까지 누리는 일석이조의 효과를 볼 수 있다.
금연을 하면서 떨쳐버리기 힘든 담배 연기 흡입 습관을 잊게 해주는 또 다른 간식은 막대사탕이다. 씨즈캔디에서 생산·판매하는 막대사탕 형태의 롤리팝이 대표적이다. 독특한 네모모양의 롤리팝은 최상의 천연 재료만을 사용해 만들기 때문에 살이 찌거나 과다한 당분 섭취에 대한 걱정을 덜어준다고 씨즈캔디 측은 설명했다.
초콜릿도 금연을 실행하는데 도움이 된다. 담배를 끊으면 대부분 많은 스트레스를 느낀다. 이 때문에 금연을 포기하는 사람이 적지 않다. 그만큼 스트레스는 금연을 방해하는 적이라고 볼 수 있다. 초콜릿을 적절하게 섭취하면 스트레스 호르몬 수치가 감소해 담배에 대한 강한 욕구를 잊게 하고 혈압을 떨어뜨리는데 효과적이다.
적당량의 초콜릿은 금연 뿐 아니라 다이어트로 가는 길에 좋은 친구가 될 수 있다. 초콜릿의 효능은 각종 연구를 통해 잘 알려져 있다. 미국의 타임지는 초콜릿을 자주 섭취하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 체질량지수(BMI)가 낮아져서 다이어트 효과를 볼 수 있다는 내용의 연구 결과를 보도한 바 있다.
초콜릿은 이외에도 심장병과 뇌졸중을 비롯한 현대인의 각종 질환 발생 위험을 낮추는 역할도 한다. 폴리페놀이나 플라보노이드와 같이 항산화 및 항노화에 효과가 있는 성분도 포함돼 있는 것으로 보고된다.
염증에 대항하는 효과가 뛰어나 지방대사와 당대사에 긍정적인 영향을 주는 초콜릿과 궁합이 잘 맞는 견과류를 함께 섭취하면 시너지 효과가 나타나 암 발생위험이 줄어든다는 연구결과도 있다. 금연과 동시에 다이어트로도 자연스럽게 이어져 두 마리 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있게 되는 셈이다.
◇무공해·유기농 씨즈캔디, 금연·다이어트 결심 댓글 이벤트
매년 새해가 되면 금연과 다이어트를 결심하는 사람이 늘어나면서 이에 도움이 되는 초콜릿과 견과류, 사탕 등에 대한 소비도 증가하는 추세다.
씨즈캔디 국내 공식수입판매원 ㈜한스텝 관계자는 “연초에 가장 많이 팔리는 상품이 견과류가 듬뿍 든 초콜릿과 캔디류다. 이는 금연과 다이어트에 나서는 사람이 많아지는 것과 연관이 있는 것으로 분석된다”고 전했다.
한스텝은 1월 중 세운 금연 및 다이어트 계획의 성공을 기원하는 이벤트를 진행하고 있다. 씨즈캔디 국내 공식 온라인 쇼핑몰(www.ksees.co.kr) 이벤트 공지란에 자신의 1월 결심과 포부를 댓글로 달면 추첨을 통해 각 10명에게 롤리팝 12개들이 1상자, 또는 다크 초콜릿 포일 볼 1봉지를 경품으로 제공한다. 댓글과 함께 코드번호 ‘S2E0E1S6’을 입력하면 당첨 확률이 높아진다고 한스텝 측은 설명했다.
씨즈캔디는 ‘타협 없는 품질’이라는 철학을 지켜오며 세계적인 디저트 명가로 자리매김했다. 메리 씨 여사의 오리지널 레시피를 활용해 1921년 미국 로스앤젤레스에 첫 매장을 오픈한 뒤 지금까지 변함없이 최고의 천연원료를 사용한다는 자부심을 이어오고 있다. 방부제를 첨가하지 않아 어린 아이들도 안심하고 섭취할 수 있다고 업체 관계자는 강조했다.
lovely_jh@newsis.com
